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からだクラブ@銭函 最終回のお知らせ

タイトルの通り、二年間毎月定例で開催させていただいていた、からだクラブ@ゼニバコスタイルカフェさんを12月15日(月)にて最終回とさせていただくことにいたしました

毎月来ていただいている方にはもちろん、これからのご参加をご検討いただいていた方に関しましては急な決定で大変申し訳ありません・・・

昨日もアップしました先月のからだレッスン習得コースに参加していく中で、自分の中でもっと勉強をしていかなければ、という気持ちが増していることと、家族との生活を今までより少しだけ優先させていただきたいということで、当面は個人レッスンとオーダーでの講座のみに集中させていただきたく、終了させていただくことといたしました(コープさっぽろベルデ文化教室さんでの講座も来年3月いっぱいで一旦お休みさせていただきます)

ゼニバコスタイルカフェさんでのからだクラブは毎月本当に楽しくさせていただいて、この二年間、素敵な皆さんと出逢えたことに本当に感謝しています

二年間ご参加くださったみなさま、ランチのご協力をしてくださったみなさま、そしてゼニバコスタイルカフェ店主の白鳥さん、本当にありがとうございました!

個人でのからだレッスンやその他施術・オーダーでの講座は通常通り変わりありませんので今後ともどうぞよろしくお願いいたします



そして、最終回12月は年末だけのワーク「からだの大掃除」です!
一年間がんばってきたお身体に感謝と労いの気持ちを込めて、実践型のワークをやっていきます
お家に帰ってご家族やお友達にもしてあげることができるようになりますよ

からだクラブ最終回日程
*12月15日(月)10:30~12:00
*持物:動きやすい服装・フェイスタオル
*参加費:1500円(ハーブティー付き)
*ランチ:メグリ+メグルさんの寝かせ玄米ランチ600円(要予約)

ご予約・お問合わせは tonerico.lesson@gmail.com までお願いいたします
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今月のからだクラブは10日と17日です!

冬の匂いがする北海道ですが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

毎月定例のゼニバコスタイルカフェさんでのからだクラブ、今月が「冬のからだ~頭の緊張をゆるめて重心を下げる~」です!

冬は神経的な緊張がたまりやすい季節

それは骨盤の動きとも関わっているのですが、集中力が高まったり頭をいっぱい使える季節でもあるのです

その分神経的な緊張がたまりやすくなったり、気が頭のほうにいきやすくなったり・・・

この緊張をずっとためたまま春を迎えると、春になってふわ~っと開く骨盤がスムーズに開かなくなってしまいます

春にふわ~っと骨盤が開いて季節の波に乗れると、一年が楽しめるお身体になれるんです

また、冬の寒さに負けてあまり身体を動かさずにいることでどんどん神経的な緊張もたまっていくばかり・・・

余計な不安感や心配などでエネルギーを消費しようとするお身体になってしまうかもしれません

長い北海道の冬をそんなところにエネルギーを使ってはもったいない

厳しい冬を楽しめるお身体にしていきましょう

冷え対策にもオススメですー

からだクラブ日程
11月10日(月)10:30~12:00 ランチ:さくら食堂さんのパンアソート(600円・ご希望の方のみ、要予約)
11月17日(月)10:30~12:00 ランチ:メグリ+メグルさんの寝かせ玄米おにぎりセット(600円・ご希望の方のみ、要予約)
持ち物:動きやすい服装・フェイスタオル
参加費:1500円(ハーブティー付き)
場所:ゼニバコスタイルカフェさん2階スタジオ
お申込・お問合わせは tonerico.lesson@gmail.com までお願いいたします

zenibako style cafeさん→http://zenicafe.blog3.fc2.com/

からだクラブ@ゼニカフェさん

先日9月8日(月)はゼニバコスタイルカフェさんにてからだクラブでした!

ゼニカフェさんでのからだクラブも来月で3年目に突入させていただきます

初回から来ていただいている方もいらっしゃったり、妊娠~産後通して来ていただいていらっしゃるかた、ご自分の参加できるタイミングでいらっしゃっているかたなどなど本当にいつもありがたい気持ちでいっぱいです

初回から来ていただいているかたは、自分の身体に意識がいきやすくなったり、体調の変化などを感じられているようです

からだクラブでは季節の波に合わせたエクササイズやワークをしていきます

季節の波と自分の身体の波を感じて合わせていくことで、身体が変わったり、身体が変わることで自分の身体や心の使い方が変わったりします
変わることがいいということではなく、今まで使ってなかった身体の箇所を見つけたり使ってあげることで今までより少しできることが増えたり、自分の制限を外せたりするんです

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ゼニカフェさんは特に海を眺めながら気持ちよく身体を動かせるのでより緩む感じがしますよ

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今月はサクラ食堂さんのパン

次回→10月20日(月)10:30~12:00 ゼニバコスタイルカフェさん2階スタジオ
    持ち物:動きやすい服装・フェイスタオル
    参加費:1500円(ハーブティー付き)ランチはメグリ+メグルさんの寝かせ玄米おにぎりなど・要予約(600円)
お申込・お問合わせはtonerico.lesson@gmail.com またはコチラのフォームにお名前・ご連絡先・からだクラブとご記入の上お願いいたします
4名以上集まっていただいての出張からだクラブもできます。内容などもご要望に応じます

ママのためのからだクラブ@家庭保育園ひだまりさん

昨日2日は音更町にある家庭保育園ひだまりさんにてママのためのからだクラブでしたー

今回は子どもの整体的なお手当の方法や、手の当てかたをお伝え

その後は参加してくださったかたのお身体に合わせたエクササイズをしました


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アマムエクルさんのランチ

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デザートのほうじ茶とイチジク&ナッツとクランベリーのケーキ

今回はお話しのボリュームが多めでしたが、次回からは(定期開催・日程未定)いつものエクササイズ&ワークをしていきまーす

みなさんがより楽しく身体と付き合っていく方法をお伝えしていきたいなぁとの想いで内容を組み立てていますのでお楽しみにー


コープベルデ文化教室さんでの講座(帯広市)も今週5日(金)に開催です

こちらは午前10:00~11:30のクラスと午後19:00~20:30の夜間クラスの2クラス

今月は秋の身体をテーマに腎臓や冷えにアプローチしていきまーす
お申込みはコープベルデ文化教室さん(電話:0155-66-4072)までお願いいたします


家庭保育園ひだまりさん→http://blog.kateihoikuen-hidamari.jp/
アマムエクルさん→http://www.amamuekle.jp/
コープベルデ文化教室さん→http://culture.coop-sapporo.or.jp/berde/
トネリコHP→http://www.tonerico-lesson.com/

ママのためのからだクラブ@家庭保育園ひだまりさん

7月にも開催させていただいたママのためのからだクラブ@家庭保育園ひだまりさんを9月にも開催します

普段はエクササイズ&ワークが中心のからだクラブ・・・
9月はママのからだの使い方(子育てに必要なからだの使い方をお伝えしながらエクササイズをして身体を動かしていきます)の他に、整体の観点からのこどもの身体の見かたやお手当の方法をお伝えしていきます

エクササイズの数は少なくなってしまいますが、知っておくと何かと便利なこどもの整体的なお手当方法

大人にも使えることばかりなのでお子さんがいらっしゃらないかたや大きいかたにも

からだクラブ終了後は美味しいアマムエクルさんのランチ&デザートがいただけます

ひだまりさんでお子さんの託児もしてもらえるので、少しの間お子さんと離れてママの身体のための時間にしていただけると幸いです
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↑7月のランチ


ママのためのからだクラブ@家庭保育園ひだまりさん
*日 程:9月2日(火) 10:00~
*持ち物:動きやすい服装
*参加費:2200円(ランチ・デザート込み)・託児500円・お子さんのランチご希望の方はプラス300円

お申込・お問合わせはtonerico.lesson@gmail.com までお願いします


家庭保育園ひだまりさん→http://blog.kateihoikuen-hidamari.jp/
アマムエクルさん→http://www.amamuekle.jp/
トネリコHP→http://www.tonerico-lesson.com/
プロフィール

産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン

Author:産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン
からだレッスン トネリコ
札幌にて自分の身体と仲良くなるおけいこ整体をしているおだじまゆきこです
毎日違う心とからだの声に気付いていくとラクに過ごせるようになることを実感しています
そんな気付くきっかけ作りをお手伝いさせていただきますのでよろしくおねがいいたします

トネリコHP→
http://www.tonerico-lesson.com/
お申込み・問合わせ→tonerico.lesson@gmail.com

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