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産後の腰痛

トネリコでは産後に腰が痛くなるかたをよく見させていただくことが多いです

腰痛って辛いですよね

私は整体に出会ってから腰痛になることは少ないですが、なるときはやっぱりあって、身体からのサインだなぁと思って原因に目を向けます

腰痛の原因として、特に産後の方だと、骨盤内のコアの筋力や骨盤底筋群が妊娠・出産によって低下してしまうことが多いです(他にも様々な要因はありますが)

そのため骨盤の位置や動きにひずみが出てしまったり、身体の重みが腰にかかりやすくなってしまったりするんですね

なので、腰痛の改善にはちょっとした姿勢の工夫や、筋力を取り戻していくことが必要だったりします

とはいえ生まれたばかりの赤ちゃんをお世話しながらのエクササイズやケアって意外と難しいんですよね

トネリコでは、なるべく赤ちゃんがいてもやりやすい、お世話しながらできることを提案しています

コツコツと長い目で見て快適な身体創りをしていきましょう
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プロフィール

産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン

Author:産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン
からだレッスン トネリコ
札幌にて自分の身体と仲良くなるおけいこ整体をしているおだじまゆきこです
毎日違う心とからだの声に気付いていくとラクに過ごせるようになることを実感しています
そんな気付くきっかけ作りをお手伝いさせていただきますのでよろしくおねがいいたします

トネリコHP→
http://www.tonerico-lesson.com/
お申込み・問合わせ→tonerico.lesson@gmail.com

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