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3月の身体

気温がぐんと上がって雪融けが進んでいる十勝ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか

本格的に春が来て(北海道では感じにくいかもしれませんが)、お身体もますます動き出しています

3月は特に骨盤が開いてくる季節

スムーズに開いてくれていればよいのですが、実は冬の身体の使い方によって開きにくくなってしまっていることもあるのです

その原因としては冬のあいだに溜め込んだ「神経の緊張」です

冬はどうしても頭を使うことが得意になる季節

使いっぱなしだと骨盤の動きの邪魔をしてしまいます

本来だと暖かくなってきて気持ちが軽くなる春が重くなってしまったりします

この神経の緊張を抜くには、楽しいことや嬉しいことに目を向けたり考えてあげてみてください

これだけでも骨盤がふんわりします

もし、そんな楽しいことなんて考えられない・・・とのことでしたら温かいおしぼりを作って目に当ててあげて沢山働いてくれた目や頭を労わってあげてくださいね

じわじわと目や頭が緩んでくるのが感じられることと思います



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産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン

Author:産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン
からだレッスン トネリコ
札幌にて自分の身体と仲良くなるおけいこ整体をしているおだじまゆきこです
毎日違う心とからだの声に気付いていくとラクに過ごせるようになることを実感しています
そんな気付くきっかけ作りをお手伝いさせていただきますのでよろしくおねがいいたします

トネリコHP→
http://www.tonerico-lesson.com/
お申込み・問合わせ→tonerico.lesson@gmail.com

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