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9月の身体

ご無沙汰してしまってごめんなさい

気がつけばもう9月半ばに入っていました・・・

9月のお身体は「ねじる」のがポイントです!

実感されている方も多いと思いますが朝晩の冷え込み、身体を硬くして捻れてしまうのです

捻れてしまうと、身体の左右差ができて腰が痛くなったり、風邪をひきやすくなったりします

そこで、勝手に捻れてしまう前に自分から捻って柔らかくしておくと、変なねじれ方をしないのです

特に捻って欲しいのが腰周り

秋のポイントでもある腎臓も元気になるのできゅっきゅっと捻ってあげてみてくださいね~

トネリコHPつくりました→コチラ

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プロフィール

産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン

Author:産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン
からだレッスン トネリコ
札幌にて自分の身体と仲良くなるおけいこ整体をしているおだじまゆきこです
毎日違う心とからだの声に気付いていくとラクに過ごせるようになることを実感しています
そんな気付くきっかけ作りをお手伝いさせていただきますのでよろしくおねがいいたします

トネリコHP→
http://www.tonerico-lesson.com/
お申込み・問合わせ→tonerico.lesson@gmail.com

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