産後エクササイズクラス始めます!

産後の方のためのエクササイズクラスを始めます!

トネリコには妊娠中から産後までを通してお身体を拝見していく「産前産後ケア&エクササイズ」というメニューがあります

このメニューを利用して産前産後にいらっしゃっていただく方が多いのですが、基本的に産後6週目でメニューは終了となります

その後もお身体を拝見させていただく機会もあるのですが、日々実感しているのが「子育て中はママの身体を動かす機会が少ない!」ということ
(忙しいから身体を動かしていると思っていても、実は身体の一部分しか使えていなかったりします)

そのために、せっかく産前産後のケア&エクササイズを受けていても、その後の過ごし方で不調が出てきたり

また、お腹周りや体型のことが気になっているけどなかなか自分の身体に時間をかけられなかったり・・・


そんな中、気軽に身体を動かす機会を提供できればいいなぁと思ってこのエクササイズクラスを始めることにしました

このエクササイズクラスでは、産後の不調や気になっていること、体型の悩みなどを伺いながら進めていこうと思っています

身体の不調や気になっていることを改善して子育てを楽しめる身体創りをしていきましょう♪

少人数での開催なので息抜きをする感覚でいらっしゃってくださいませ

また、4~5名お集まりいただければご自宅やマンションの集会所などご指定の場所への出張クラスも行っていますのでお問合わせください


日程
2月27日(木)10:30~12:00
3月13日(木)10:30~12:00
3月27日(木)10:30~12:00

会 場:北区トネリコ(詳細はご予約時にお伝えします・駐車場有)
持ち物:動きやすい服装・お子さんに必要なもの
参加費:1000円
お申込みはtonerico.lesson@gmail.com またはコチラまでお願いいたします

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プロフィール

産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン

Author:産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン
からだレッスン トネリコ
札幌にて自分の身体と仲良くなるおけいこ整体をしているおだじまゆきこです
毎日違う心とからだの声に気付いていくとラクに過ごせるようになることを実感しています
そんな気付くきっかけ作りをお手伝いさせていただきますのでよろしくおねがいいたします

トネリコHP→
http://www.tonerico-lesson.com/
お申込み・問合わせ→tonerico.lesson@gmail.com

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