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今月のからだクラブ終了しました!

今月から二回になったからだクラブ・・・
5月14日は、ゼニカフェ店主の白鳥さんの「海辺でやってみない?」とのお声から波が来るぎりぎりの砂浜での開催となりました!!
砂浜にマットを敷いて、波の音を聞きながらのエクササイズ&ワーク

本当に心地よい、寝そべっているだけでも身体が緩んでしまう贅沢なからだクラブでした

浜も裸足で大股で歩いたり・・・とっても楽しいひと時でした

この海辺からだクラブ、来月も開催できたらなぁと思っています(天候次第)


もう一方の、5月19日開催した通常のからだクラブもいつも通り、ゆったり気持ちよく身体を動かすことができましたよ
こちらは鏡を見ながら自分の姿勢や動き方もチェックできるので自分の身体の癖など見つめながらできます

最近は身体をしっかり動かすためにちょっとキツイエクササイズもしていますが、みなさんそれぞれのペースでお身体を感じながらやっていただいています♪
連続して来ていただいていると、やはり身体の伸び加減や動かせる範囲、身体への気持ちの向き方が変化されている方が多いように感じています

終了後はメグリ+メグルさんの寝かせ玄米おにぎりのランチ

身体がますますポカポカと喜んでいる感じがしました

寝かせ玄米おにぎり


6月からだクラブ日程

6月16日(月)・25日(水) 10:30~12:00 
持ち物:動きやすい服装・フェイスタオル2枚・(25日のみ)レジャーシートまたは砂がついても大丈夫なヨガマットやバスタオル

お申込・お問合わせは tonerico.lesson@gmail.com までお願いいたします

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ブログ書きました

昨日はありがとうございました(^-^)
からだレッスンで撮っていただいた写真を載せて、ブログの記事を作りました。
よろしければご覧ください。

http://shoot1128.blog122.fc2.com/blog-entry-155.html?sp


砂浜でのからだクラブに参加できるよう、頭の中で作戦会議中ですo(^▽^)o
プロフィール

産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン

Author:産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン
からだレッスン トネリコ
札幌にて自分の身体と仲良くなるおけいこ整体をしているおだじまゆきこです
毎日違う心とからだの声に気付いていくとラクに過ごせるようになることを実感しています
そんな気付くきっかけ作りをお手伝いさせていただきますのでよろしくおねがいいたします

トネリコHP→
http://www.tonerico-lesson.com/
お申込み・問合わせ→tonerico.lesson@gmail.com

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