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秋ですね

北海道はお盆が過ぎるとあっという間に秋の気配を感じます

昼間は暑いけれどちょっと日陰に入れば涼しいし、朝晩なんて冷たい風が吹いています

そんな秋は冷えやすい

夏の冷房とか、身体の芯から冷やす冷えも大敵ですが、秋の冷えはどっちかというと油断した冷え

足が特に冷えて内臓も夏の疲れと一緒になって疲れてしまいます

身体がだるいな~と感じたらきっと内臓が疲れてきているはず

そんな時は足湯や腰湯、どっぷり温泉に浸かって身体の芯を暖めてあげてくださいね

身体がしんどいと心もしんどくなってしまいます

だから身体が元気だと心も元気になります

自分の身体の声に耳を傾けるとおもしろいんですよね

そんな身体の声に気付くきっかけ作りができたらなぁ・・・と思っています

まだ日程は未定ですが、身体に手を当てたり簡単に出来るエクササイズしたりする会を企画していきますので宜しくお願いします



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プロフィール

産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン

Author:産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン
からだレッスン トネリコ
札幌にて自分の身体と仲良くなるおけいこ整体をしているおだじまゆきこです
毎日違う心とからだの声に気付いていくとラクに過ごせるようになることを実感しています
そんな気付くきっかけ作りをお手伝いさせていただきますのでよろしくおねがいいたします

トネリコHP→
http://www.tonerico-lesson.com/
お申込み・問合わせ→tonerico.lesson@gmail.com

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