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砂川へ

先日、すずらん鞄の多田さんと砂川へおでかけしてきました

お目当ては多田さんのお友達のCAFE MEDERU さん

一軒家を改装されて、かわいくてとても居心地のよいお店でした


とっても美味しいキーマカレーをいただきました


カフェのあとは砂川市内を少し廻って、多田さんとの穏やかな時間がとても心地よかったです


多田さんには以前からわがままを言って色々作っていただいたりとお世話になっていますが、多田さんの手から作り出される作品が何年経っても好きです
カルテやタオルも入るような大きな鞄がほしい!とわがままを言って作っていただいた鞄もちょうど4歳
メンテナンスをしていただいたりして私の身体にすっかり馴染んでくれています


すずらん鞄さん→http://www.suzurankaban.com/
CAFE MEDERUさん→http://www.cafemederu.com/

まんまる妊婦さん

ずっと天気がぐずぐずしていた十勝ですが、今朝は晴れ間が見えています
今日は午後から札幌へ戻りまーす

昨日は、去年開催していたきらくかんの習得コースを受講されていた方がコース終了後すぐに妊婦になり


かわいいかわいい赤ちゃんを(お腹の)触らせてもらい、ほんとにめんこい!の一言に尽きます


三人目のお子さんで、男の子とのことですが一番上のお姉ちゃんと雰囲気がそっくりな赤ちゃんでしたー!

お腹にいるときからその子の雰囲気とか、性格とか、誰が好きとか、最近ではわかるようになってきてますます妊婦さんを触らせてもらうのが大好きです

そしてその子に関して感じたことは、「いいタイミングを見てきたなぁ!」でした

ママは二年前からトネリコで毎月開催していたエクササイズ講座に参加してくれ、一年前に習得コースも受講し、お身体がしっかりした状態での妊娠

お身体を拝見しても、まぁるくてふんわり、でも芯はしっかりした触っていて気持ちの良い妊婦さんで心配なことがありません

妊娠前からの身体創りって改めて大切だなぁ。。。と思った一日でした


昨年の習得コースの様子は→コチラ



帯広神社  いつも清々しい空気です

ホームページを新しくしてみました

今日は満月ですが、曇り空の札幌です

父の体調も今は落ち着いており、私も札幌にてほぼ通常営業をさせてもらえているので、ホームページをリニューアルしてみました

写真は、トネリコでのレッスン風景を大切な友人に撮っていただきました

気持ちを込めて撮っていただいて、本当にありがたいです

いつものレッスンをそのまま撮っていただいたので、こんな感じでいつもレッスンさせていただいています

トネリコホームページ→http://www.tonerico-lesson.com/

DSC08321.jpg
チビッコさんも参加してくれました

オーダー式エクササイズ講座

今日は初夏の雰囲気が気持ちよい札幌です

今日は、お友だち同士で集まってのオーダー式エクササイズ講座を開催させていただいてきました

オーダー式エクササイズ講座は参加される方に事前に気になっていることや具体的な症状などを伺って、エクササイズを組み立てて行うグループレッスンです。

少人数で、かつ仲良しさん同士で行っていくので余計な緊張感なく楽しく身体を動かせます

今日のみなさんは、肩コリ、腰痛、股関節痛、骨盤の違和感、尿もれ、などなど様々な不調を感じられていて、エクササイズも盛りだくさん

お尻の弾力やお腹の筋力など始めの状態をチェックしてから、盛りだくさんのエクササイズメニューを行っていただくと…みなさん見事にヒップアップしたり、お尻の弾力が増えたり、バストの位置が上がったり

中にはキツいエクササイズもありましたが、みなさん終始笑顔で楽しくさせていただきましたー。

明日は筋肉痛かもしれませんが(^^;
この筋肉痛が今まで使えていなかったところが動き出したということ

こりずに続けていただくと着実に身体が変わっていくのでこれからが楽しみです



先日試しに娘にプハン(吸玉)をやってみました
娘にはいらないようです…

十勝へ帰省していました

先週末から暑い日が続いていますがみなさまいかがお過ごしでしょうか

私は先週中ごろから父の通院と十勝での出張整体のご予約のため、昨日まで帰省していました

十勝では予定より早めに帰省したため娘との時間をとることができたので、動物園へ行ってきましたー

最近突如「メリーゴーランドにのりたい」と言い出した娘の希望も叶い・・・
20150529_134012.jpg
笑顔なく乗っていましたが

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象やシロクマに会えて満足だったようです

十勝では色々な花が真っ盛りでお散歩に外に出ると芝桜やツツジの甘い香りや、スズランの清々しい香りが漂ってきて思わず深呼吸してしまうほどでした


20150528_094900.jpg
祖母宅の玄関先は満開のスズラン


6月のスケジュール更新しています
トネリコホームページ→http://www.tonerico-lesson.com/
プロフィール

産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン

Author:産前産後ケアや腰痛・PMS・慢性疲労・不定愁訴を改善する札幌の整体サロン
からだレッスン トネリコ
札幌にて自分の身体と仲良くなるおけいこ整体をしているおだじまゆきこです
毎日違う心とからだの声に気付いていくとラクに過ごせるようになることを実感しています
そんな気付くきっかけ作りをお手伝いさせていただきますのでよろしくおねがいいたします

トネリコHP→
http://www.tonerico-lesson.com/
お申込み・問合わせ→tonerico.lesson@gmail.com

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